Не можешь бросить курить? Снижай вред

Почему именно дым?

Медики утверждают, что от табачного дыма страдает абсолютно весь человеческий организм и безопасной дозы сигарет в день не существует. Не все знают, но в дыме, который образуется в результате горения сигареты, около 6000 различных химических веществ и соединений, среди которых метан, аммиак, синильная кислота, полоний, угарный газ, свинец, цезий, мышьяк. Смола, начиненная этими ядовитыми элементами, вместе с сигаретным дымом попадает в организм курильщика и оседает на легких. В результате, дыхательная и кровеносная системы первыми начинают выходить из строя. При этом нельзя забывать, что 69 химических соединений в табачном дыме – канцерогенные. То есть, рано или поздно они могут привести к онкологии.

Ниже вред

Нет лучшего способа избежать проблем со здоровьем, чем раз и навсегда отказаться от сигарет. Сделав это, каждый курильщик снова сможет задышать полной грудью и ощутить вкус жизни. Но, как мы помним, самостоятельно бросить курить за счет одной силы воли могут только 5%. Остальным так или иначе понадобится помощь. На сегодняшний день существует несколько зарекомендовавших себя методов отказа от сигарет. В том числе концепция снижения вреда, набирающая популярность по всему миру. Она, к слову, касается не только курения, но и других аспектов жизни, наносящих урон организму. Заключается концепция в том, чтобы не запрещать зависимому человеку курить, а предложить альтернативу, которая будет менее вредна. Системы нагревания табака (СНТ), как показывают масштабные исследования, такой альтернативой и являются. Ученые доказали, что в бездымных устройствах уровень вредных веществ на 95% меньше, чем в традиционных сигаретах.

Пар или дым? Большая разница

В чем принципиальное отличие между традиционными сигаретами и системами нагревания табака? Давайте разберемся.

Сигаретный дым, как мы писали выше, появляется в процессе сгорания табака. При температуре выше 800°C происходят многочисленные химические реакции. Образуются смолы, где содержится большая часть канцерогенных веществ. Кроме этого, при горении выделяются тяжелые металлы и другие яды, которые могут быть смертельно опасными для человека.

В бездымных устройствах процесс горения отсутствует. Табак в них только нагревается до температуры 350°C. Поэтому образуется не дым, а пар. А в нем в среднем на 95% ниже содержание вредных веществ. Взять тот же угарный газ, который с избытком выделяется при горении табака. В бездымных устройствах его концентрация такая же, как и его концентрация в атмосфере.

Эффективнее других

Концепция снижения вреда предусматривает постепенный отказ от курения при помощи систем нагревания табака. По данным авторитетного медицинского журнала «The Lancet», бездымные устройства оказались намного эффективнее в решении этой проблемы, чем другие способы. Так, 7,3% испытуемых, использовавших электронные сигареты, через шесть месяцев бросили курить. Тех же, кто для этих целей использовал никотиновые пластыри, оказалось меньше – 5,8%. Кроме того, «The Lancet» публикует еще интересные цифры: 57% пользователей электронных сигарет за полгода вдвое сократили дневное потребление обычных сигарет. И лишь 41% испытуемых с никотиновыми пластырями смогли повторить эти показатели.