Здоровье
Фитнес без мифов: как достичь результатов и не навредить себе — советы от эксперта Александра Аралбаева
Как избавиться от ограничений, которые мешают вам достичь идеальной формы? Почему женщины могут не бояться тренировок с тяжестями, а кардио — не всегда путь к похудению? Фитнес-эксперт Александр Аралбаев раскрыл секреты осознанного подхода к тренировкам, разобрал самые распространенные ошибки новичков и объяснил, что на самом деле важнее — тренировки или питание.
Мужское здоровье в Кыргызстане – проблемы, мифы и решения
О мужском здоровье в Кыргызстане говорить открыто не принято. Такие вопросы часто остаются незамеченными, несмотря на растущий интерес к ним. Врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Лим рассказал о самых распространенных заболеваниях и связанных с ними заблуждениях, о методах лечениях и интересных случаях из практики.
Как сохранить зрение в эпоху гаджетов. Советы Академика Алмазбека Исманкулова
Ежедневные нагрузки на глаза - неизбежная плата за прогресс. Гаджеты, экраны компьютеров и телевизоров. Глава Госпиталя микрохирургии глаза Алмазбек Исманкулов рассказал о том, как минимизировать вред, о необычных случаях, а также упражнениях и продуктах, которые помогут сохранить зрение.
Образ жизни или генетика: почему возникают болезни сердца, рак и деменция?
Болезнь Паркинсона, инсульт, диабет II типа, катаракта, многие виды рака, сердечно-сосудистые заболевания, астма, почечная недостаточность и др. Эти разные, казалось бы, заболевания имеют нечто общее. Кроме того, что это неинфекционные заболевания, все они так или иначе могут развиться из-за вредных привычек.
Пять способов проверить, все ли у вас хорошо со здоровьем
Каждый из нас хочет быть здоровым и энергичным. Но как понять, в какой форме находится наш организм? Существует несколько простых тестов, которые помогут вам оценить свое физическое состояние без специального оборудования и сложных процедур.
Количество курящих мужчин и женщин в Кыргызстане сократилось
Курение среди взрослого населения Кыргызстана снижается уже на протяжении 20 лет, согласно данным о распространенности табакокурения. Если в 2000 году курящими считались более 31% взрослых, то к 2020 году этот показатель сократился до 25,4%. Особенно заметно снизился процент курящих среди мужчин: с 57,8% в 2000 году до 48% в 2020 году. Снижение среди женщин также ощутимо - с 5% до 2,8% за тот же период.