Вредные привычкиБездымные альтернативы - что это и чем они отличаются от традиционного курения
В современном мире все больше людей ищут альтернативы традиционному курению сигарет. Рост осознания вреда табака стимулирует разработку новых продуктов, которые предлагают менее вредные способы потребления никотина.
Что почитать ещё
Как курение, алкоголь и вредная еда могут вызвать слабоумие
По данным ВОЗ, в 2023 году в мире насчитывалось более 55 млн человек, страдающих от деменции. А согласно Всемирному докладу о счастье, к 2050 году количество людей с подтвержденным диагнозом «болезнь Альцгеймера» достигнет 139 млн. Ученые предупреждают, что помимо возраста и генетики, ускорить начало болезни могут также некоторые привычки. Разбираемся, как алкоголь, курение и вредная еда воздействуют на клетки головного мозга и что позволяет держать ум в тонусе.
Фитнес без мифов: как достичь результатов и не навредить себе — советы от эксперта Александра Аралбаева
Как избавиться от ограничений, которые мешают вам достичь идеальной формы? Почему женщины могут не бояться тренировок с тяжестями, а кардио — не всегда путь к похудению? Фитнес-эксперт Александр Аралбаев раскрыл секреты осознанного подхода к тренировкам, разобрал самые распространенные ошибки новичков и объяснил, что на самом деле важнее — тренировки или питание.
Зависимость от еды. Почему запреты не работают в борьбе с пищевыми привычками
В первой части беседы со специалистом по психологической коррекции пищевого поведения Марией Кирьяк мы объяснили, откуда берутся пищевые привычки, какими они бывают и как наши «слабости» играют против нас. Сегодня обсуждаем способы борьбы с пищевой зависимостью.
Жашоо Медиа “Что делать, если… случилась сильная аллергия”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Сегодня врач Центра экстренной медицины Бишкека Александра Васильева расскажет о том, что делать при возникновении аллергической реакции.
Жашоо Медиа: “Что делать, если… укусил клещ, змея, собака”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Сегодня вместе с врачом Центра экстренной медицины Бишкека Александрой Васильевой мы рассмотрим часто происходящие ситуации - укусы опасных насекомых и животных.
Жашоо Медиа: “Что делать если… человек утонул”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Сегодня врач Центра экстренной медицины Бишкека Александра Васильева расскажет о том, какую помощь необходимо оказывать при утоплении.
Жашоо Медиа: “Что делать, если… произошел перелом или вывих”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Сегодня врач Центра экстренной медицины Бишкека Александра Васильева расскажет о том, что нужно делать при вывихах и переломах.
Жашоо Медиа: “Что делать, если… произошло кровотечение”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Сегодня врач Центра экстренной медицины Бишкека Александра Васильева расскажет о том, какую помощь необходимо оказывать при кровотечениях.
Жашоо Медиа: “Что делать, если … случился инсульт или ЧМТ”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Сегодня врач Центра экстренной медицины Бишкека Александра Васильева расскажет о том, как распознать первые признаки инсульта и что делать при черепно-мозговой травме.
Как справиться с постновогодней депрессией. Советы психолога
После праздничной недели, как правило, наполненной приятными хлопотами, весельем и живым общением, может наступить «эмоциональное похмелье». По статистике, постновогодную депрессию испытывает около 80% людей. Как бороться с расстройством настроения и можно ли избежать чувства опустошенности, рассказывает психолог Мария Кирьяк.
Жашоо Медиа: “Что делать, если… получил ожоги”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Сегодня врач Центра экстренной медицины Бишкека Александра Васильева расскажет о том, какие шаги нужно предпринять в случае получения ожогов.
Жашоо Медиа: “Что делать, если… случилось переохлаждение или тепловой удар”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Сегодня вместе с врачом Центра экстренной медицины Бишкека Александрой Васильевой мы найдем ответ на вопрос, что делать при переохлаждениях и тепловых ударах.
Жашоо Медиа: “Что делать, если… человек потерял сознание”
Мы продолжаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Авторы проекта информационный портал о здоровье - Жашоо Медиа.
Жашоо Медиа: “Что делать, если… человек подавился”
Мы запускаем серию материалов “Что делать, если…”, посвященную доврачебной помощи. Вы узнаете, как правильно и эффективно действовать в самых разных ситуациях — от потери сознания и укусов животных до ожогов и аллергических реакций. Каждый материал содержит пошаговые инструкции, чтобы вы могли быстро сориентироваться и оказать правильную помощь себе или окружающим.
Психолог Ангелина Демильханова: Ремиссия наркозависимых – это история про доверие и поддержку
Распространение наркомании во всем мире остается одной из наиболее острых проблем. Несмотря на обилие предупреждающей информации, нередко основанной на устрашающих и запретительных установках, пропаганду здорового образа жизни и активную борьбу с наркопреступностью, число употребляющих наркотики в мире, по данным ООН, достигает почти 300 млн человек. О том, почему мотивация и принуждение не работают, как наркозависимому поверить в себя и выйти в ремиссию, в интервью «ЖАШОО.media» рассказала Ангелина Демильханова, психолог, психотерапевт, руководитель обучающих программ Pro Platform.
Топ 10 мифов о секс-игрушках, распространенных в Кыргызстане
Вокруг секс-игрушек существует множество мифов, порой совершенно нелепых и даже пугающих. В нашем обществе эта тема все еще остается табуированной. Эксперт в области гаджетов с пометкой 18+, владелица бренда «Iskushenie» Алина Абударвиш не только рассказала о самых распространенных заблуждениях, но и дала советы тем, кто хочет разнообразить свою интимную жизнь без вреда для здоровья.
Польза и вред кыргызской национальной кухни: что советует диетолог
Мясо, кумыс, борсоки и бешбармак — традиционная кыргызская кухня богата вкусами, но насколько она полезна для здоровья? Врач-диетолог Салтанат Абазбекова рассказала о ключевых ошибках в питании, о том, какие продукты стоит добавить в рацион, и как сделать любимые блюда более здоровыми.
Бездымные альтернативы - что это и чем они отличаются от традиционного курения
В современном мире все больше людей ищут альтернативы традиционному курению сигарет. Рост осознания вреда табака стимулирует разработку новых продуктов, которые предлагают менее вредные способы потребления никотина.
Мужское здоровье в Кыргызстане – проблемы, мифы и решения
О мужском здоровье в Кыргызстане говорить открыто не принято. Такие вопросы часто остаются незамеченными, несмотря на растущий интерес к ним. Врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Лим рассказал о самых распространенных заболеваниях и связанных с ними заблуждениях, о методах лечениях и интересных случаях из практики.
Как сохранить зрение в эпоху гаджетов. Советы Академика Алмазбека Исманкулова
Ежедневные нагрузки на глаза - неизбежная плата за прогресс. Гаджеты, экраны компьютеров и телевизоров. Глава Госпиталя микрохирургии глаза Алмазбек Исманкулов рассказал о том, как минимизировать вред, о необычных случаях, а также упражнениях и продуктах, которые помогут сохранить зрение.
Зависимость от еды. Откуда берутся пищевые привычки – интервью с психологом
Вкусная еда дарит нам наслаждение и делает немного счастливее. Но иногда любовь к ней превращается в болезнь. Разбираемся со специалистом по психологической коррекции пищевого поведения Марией Кирьяк, что такое пищевая зависимость, кто в большей степени подвержен ей и когда еда становится проблемой.
Не можешь бросить курить? Снижай вред
По статистике, 70% курильщиков хотят избавиться от своей пагубной привычки, а 40% предпринимают для этого активные действия. Но в действительности своими силами бросить курить и не возвращаться к сигарете могут только 5 человек из 100. Эта счастливая пятерка сможет оградить себя от целого букета заболеваний, который несет в себе табачный дым. Многие из них могут привести к летальному исходу.
Как бороться с вредными привычками, если запреты не работают?
По данным ВОЗ, ежегодно из-за курения в мире умирает более 8 млн человек, от употребления алкоголя – около 3 млн, а от наркотиков почти полмиллиона. Не снижающаяся статистика говорит о том, что традиционные меры борьбы малоэффективны. Чем в таком случае можно заменить запреты, выясняем с экспертом.
Никотин - не главная причина НИЗ
Британский психиатр Майкл Рассел говорил: «Люди курят ради никотина, но умирают из-за смол». Современные научные исследования подтверждают это суждение: никотин, хотя и не является безвредным и вызывает зависимость, – не основная причина заболеваний, вызываемых курением.