Вредные привычкиБездымные альтернативы - что это и чем они отличаются от традиционного курения
В современном мире все больше людей ищут альтернативы традиционному курению сигарет. Рост осознания вреда табака стимулирует разработку новых продуктов, которые предлагают менее вредные способы потребления никотина.
Что почитать ещё
Бездымные альтернативы - что это и чем они отличаются от традиционного курения
В современном мире все больше людей ищут альтернативы традиционному курению сигарет. Рост осознания вреда табака стимулирует разработку новых продуктов, которые предлагают менее вредные способы потребления никотина.
Мужское здоровье в Кыргызстане – проблемы мифы и решения
О мужском здоровье в Кыргызстане говорить открыто не принято. Такие вопросы часто остаются незамеченными, несмотря на растущий интерес к ним. Врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Лим рассказал о самых распространенных заболеваниях и связанных с ними заблуждениях, о методах лечениях и интересных случаях из практики.
Как сохранить зрение в эпоху гаджетов. Советы Академика Алмазбека Исманкулова
Ежедневные нагрузки на глаза - неизбежная плата за прогресс. Гаджеты, экраны компьютеров и телевизоров. Глава Госпиталя микрохирургии глаза Алмазбек Исманкулов рассказал о том, как минимизировать вред, о необычных случаях, а также упражнениях и продуктах, которые помогут сохранить зрение.
Зависимость от еды. Откуда берутся пищевые привычки – интервью с психологом
Вкусная еда дарит нам наслаждение и делает немного счастливее. Но иногда любовь к ней превращается в болезнь. Разбираемся со специалистом по психологической коррекции пищевого поведения Марией Кирьяк, что такое пищевая зависимость, кто в большей степени подвержен ей и когда еда становится проблемой.
Не можешь бросить курить? Снижай вред
По статистике, 70% курильщиков хотят избавиться от своей пагубной привычки, а 40% предпринимают для этого активные действия. Но в действительности своими силами бросить курить и не возвращаться к сигарете могут только 5 человек из 100. Эта счастливая пятерка сможет оградить себя от целого букета заболеваний, который несет в себе табачный дым. Многие из них могут привести к летальному исходу.
Как бороться с вредными привычками, если запреты не работают?
По данным ВОЗ, ежегодно из-за курения в мире умирает более 8 млн человек, от употребления алкоголя – около 3 млн, а от наркотиков почти полмиллиона. Не снижающаяся статистика говорит о том, что традиционные меры борьбы малоэффективны. Чем в таком случае можно заменить запреты, выясняем с экспертом.
Никотин - не главная причина НИЗ
Британский психиатр Майкл Рассел говорил: «Люди курят ради никотина, но умирают из-за смол». Современные научные исследования подтверждают это суждение: никотин, хотя и не является безвредным и вызывает зависимость, – не основная причина заболеваний, вызываемых курением.
Образ жизни или генетика: почему возникают болезни сердца, рак и деменция?
Болезнь Паркинсона, инсульт, диабет II типа, катаракта, многие виды рака, сердечно-сосудистые заболевания, астма, почечная недостаточность и др. Эти разные, казалось бы, заболевания имеют нечто общее. Кроме того, что это неинфекционные заболевания, все они так или иначе могут развиться из-за вредных привычек.
Альтернатива табачному дыму
По данным исследования Бишкекского международного медицинского института, 73% курящих студентов столичных вузов готовы отказаться от традиционных сигарет в пользу менее вредных альтернатив.
Как угарный газ может медленно убить человека, и как это связано с курением
Немногие знают, что в составе табачного дыма содержится такое вещество, как монооксид углерода. Если проще, то это угарный газ (СО). У него нет ни запаха, ни цвета. Его нельзя почувствовать на вкус. И в этом заключается его опасность. Угарный газ невероятно токсичен, и в силу того, что его так непросто обнаружить, он может привести к смерти человека раньше, чем тот поймет, что именно происходит.
Мировой опыт борьбы с курением
Знаете ли вы, что правительство Великобритании для борьбы с курением использует вейпы, а шведская модель по искоренению этой вредной привычки может спасти миллионы жизней? Вам интересно узнать, как в Новой Зеландии оградили подрастающее поколение от табачного дыма, и как в Японии вместе с оздоровлением нации решили проблему с частыми пожарами в жилых домах? Рассказываем, как развитые страны объявили войну курению и что из этого вышло.
Смертельные накопления: как табачная смола убивает легкие и при чем здесь реснички
Вместе с сигаретным дымом в организм курильщика и окружающих его людей попадает не только никотин – виновник формирования зависимости от табака. Горящая сигарета – это еще и фабрика по производству различных химическая веществ, обладающих разной степенью токсичности. Как этот ядовитый коктейль вредит здоровью? Откуда берется кашель курильщика? И можно ли снизить вред от курения? Об этом наш разговор с пульмонологом, врачом высшей категории «Медцентра KG» Саадат Усенбаевой.
Есть ли у вас эмоциональное выгорание? Узнай за 1 минуту
В современном мире стресс и напряжение стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Постоянная занятость, высокие требования на работе и в личной жизни могут привести к состоянию, известному как эмоциональное выгорание. По данным Всемирной организации здравоохранения, выгорание признано профессиональным феноменом, который может серьезно повлиять на качество жизни и здоровье человека.
Пять способов проверить, все ли у вас хорошо со здоровьем
Каждый из нас хочет быть здоровым и энергичным. Но как понять, в какой форме находится наш организм? Существует несколько простых тестов, которые помогут вам оценить свое физическое состояние без специального оборудования и сложных процедур.
Количество курящих мужчин и женщин в Кыргызстане сократилось
Курение среди взрослого населения Кыргызстана снижается уже на протяжении 20 лет, согласно данным о распространенности табакокурения. Если в 2000 году курящими считались более 31% взрослых, то к 2020 году этот показатель сократился до 25,4%. Особенно заметно снизился процент курящих среди мужчин: с 57,8% в 2000 году до 48% в 2020 году. Снижение среди женщин также ощутимо - с 5% до 2,8% за тот же период.
Защищенный секс как способ снизить риски. Новые исследования подтверждают эффективность
Недавние исследования показывают, что использование презервативов и других методов защиты значительно снижает риски передачи инфекций, передающихся половым путем, и улучшает общее сексуальное здоровье.
Как преодолеть выгорание. Практические советы
Выгорание - это состояние физического и эмоционального истощения, вызванное продолжительным стрессом и переутомлением. Оно может затронуть любого человека, независимо от профессии или образа жизни. В современном мире высоких требований и постоянной занятости проблема выгорания приобретает особую актуальность. Новые исследования помогают понять масштабы этого явления и предлагают эффективные методы его преодоления.
От пороков развития до выкидыша. Чем грозит курение при беременности
По статистике, курение увеличивает риск рождения мертвого ребенка на 23%, а отслойка плаценты может произойти с вероятностью от 30 до 60%. У курящих мам в два раза чаще рождаются недоношенные малыши и вдвое увеличивается риск рождения детей с отклонениями. Что самое опасное в сигарете, когда лучше отказаться от вредной привычки и есть ли способ снизить вредное воздействие табачного дыма на организм? Отвечаем на 5 простых вопросов про беременность и курение.
Правило «трех восьмерок»: как спастись от выгорания на работе
По статистике, около 60% людей, которым трудно справляться с рабочей нагрузкой, часто сталкиваются с проблемой выгорания. Чаще всего эмоциональному истощению подвержены представители профессий из категории «человек-человек», а уровень выгорания у женщин более высокий, чем у мужчин.
Эксперт – о безопасном сексе: У сексуальных партнеров должен быть большой выбор контрацепции
Незащищенный секс грозит не только незапланированной беременностью. Случайная связь без использования надежных средств контрацепции может обернуться большими проблемами со здоровьем. Как сегодня складывается ситуация с половой грамотностью в Кыргызстане, обсуждаем с консультантом по сексуальному здоровью, секс-терапевтом, психологом Айканыш Эралиевой.
Нарколог Кумыш Байшукурова: От алкоголизма волшебной пилюли нет
По данным Республиканского центра психиатрии и наркологии за 2021 год, в Кыргызстане официально зарегистрировано более 34 тысяч людей с алкогольной зависимостью. Употребление алкоголя может стать причиной развития 200 различных заболеваний. О том, почему, несмотря на устрашающие диагнозы, люди продолжают пить, как взять под контроль тягу к спиртному и можно ли снизить риски от его пагубного воздействия, беседуем с наркологом-реабилитологом высшей категории, заведующей отделением наркологии «Medcenter.kg» Кумыш Байшукуровой.